私は健康の為に次のような物を飲んでいます。
1、朝起きた時、先ずうがいをして常温水に蜂蜜とレモン汁を加えて飲みます。
2、生姜20グラムを摺りおろして梅干と黒砂糖を入れて、電子レンジでチンしてお茶を加えて飲みます。
3、リンゴ2分の1(皮ごと)とトマトの中2つ(30℃〜40℃のお湯に一晩漬けた物、浮いてきたら皿で沈めるとよい)と、バナナ2本(古くなったバナナを皮をむいてラップに包んで冷凍庫で凍らせておく)に水を加えてミキサーにかける。 |
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特にトマトをこのようにすると栄養効果が6倍にもなるそうです。
以上のようにしてほとんど毎日飲んでいます。
安河内 貞雄 |
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